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2019-12-05
12月5日(木)
短:200+150+100+50 r＝15’、10’、5’J:60×3×3 r＝4’ R＝10’
2019-11-14
11月14日(木)
J:60×3(r＝4’)、R＝10’、120×3 r＝12’短:200+150+100+50 r＝15’…
2019-09-07
9月7日(土)
短長:SD30×3、60×2、100×1、300×1 r＝7'm R＝15'短短:SD30×3、6…
2019-09-07
9月7日(土)
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2019-04-20
4/20(土)
短短 SD 10×2 40×3 60×1 r=walkback R=5 100×2 250×1 R=15 短長…

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