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2022-04-01から1ヶ月間の記事一覧
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04
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26
4/26(火)60×3 r=5’
2022
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23
4/23(土) 短短:SD 10×2 30×3 60×2 100×1 短長:(200+200)×2
2022
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04
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21
4/21(木) 短短:150×2×2 r=7’ R=15’ 短長:250×4 r=5’, 7’, 9’ 跳躍:60×3×2 120×3
2022
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04
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19
4/20(火) 短短:120×2 r=3’ 短長:300tempo×1
2022
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04
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16
4/16(土) SD:10×2 30×3 60×2 100×1, 250×1
2022
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04
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02
4/2(土) 短短:SD 10×2, 30×2, 60×1, 100×1 120×1, R=20’ 短長:SD 10×2 30×2 60×1 300×1, R=20’
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