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2021-09-01から1ヶ月間の記事一覧
2021
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09
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30
9/30 250×3,120×3
2021
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30
■
2021
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09
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28
9/28 40+10×4 150×2 250×1
2021
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09
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26
9/26(日)短短:200×3 r=20' 短長:300×3 r=30'
2021
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09
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25
9/25(土)SD10×2,30×3,60×2,100×1,200×2,250×1
2021
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09
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23
9/23(木)短距離250×6 r=5,60,120跳躍200×2
2021
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09
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21
9/21 60×3×2 120×3
2021
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09
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19
9/19(日)200×3 r=20
2021
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09
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18
9/18(土)30×3,60×2,100×1,250×1
2021
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09
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16
9/16(木)短短:120×3、短長:450+350+250 r=30’
2021
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09
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14
9/14(火)60×3×2 150×3 r=15
2021
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09
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12
9/12(日)200×3 r=20' 300×3 r=30'
2021
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09
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11
9/11(土)SD:10×2 30×3 60×2 100×1 250
2021
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09
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09
9/9(木)短距離60or120
2021
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09
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07
9/7(火)60×3×2 r=10’ 120×3 r=12’
2021
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09
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05
短距離タイム
9/5(日)200×3 r=20'
2021
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09
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04
9/4(土)10×2 30×3 60×2 100×1
2021
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09
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02
9/2(木)450+350+300+250+200 r=10
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