2020-01-01から1年間の記事一覧
SD 30計測×2 30×3 60×2 80×1
150*2〜3
150×2〜3 300×1(短長)
60×2 150×2
60×3 r＝5' R＝10’ 120×2.3 r＝12’ 250×1
60×3 r＝5' R＝10’ 120×2.3 r＝12’ 250×1
SD10*2 30*3 60*2 100
9/26(土)短距離60×3 r=5' 150×1
短：60×3×3 r＝3'. R＝10＇
短：60×3×3 r＝3'. R＝10＇
120*3
80*5*2
250×3
短短 200＊3 r=20 短長 (300+100)＊2 r=5 R=30
短距離:SD 10×2,40×3,60×2,100×2 r＝5,15
短距離: セット走200+150+100+50(r=15、10、5)
コントロールテスト
コントロールテスト
sd 10×2 40×3 60×2 100×2
250＊3 r=25
250＊3 r=25
60*1 120*3300*1
短短 200+150+100+50 r=15,10,5短長 450+250 r=35
短短 200+150+100+50 r=15,10,5短長 450+250 r=35
短:200+150+100+50 r=15',10',5' 跳:60×3×3 r=4' R=8'
短距離:SD 10×5,30×5,50×3,70×2
60×3×2 r=3' R=10' 150×2~3
60×3×2 r=3' R=10' 150×2~3
短:250×3 r=20' 長:450+350+250 r=30'
