2019-07-01から1ヶ月間の記事一覧
60×3×2 r=5, R=10
短距離 60×3 r=5, 120×2 R=12
短距離:SD 10×2 40×5 r＝2 R＝7 60×3 r＝5
Jump:60×3×2 r＝5,R＝10昨日載せるのを忘れていました。申し訳ありません…
短 60×2 250×3 r=25,
短距離:60×3 r＝3 150×3 r＝15 300×1
短短 80*3*3 短長80*3 350
短距離:SD 10×2,40×5 r＝3 60×3 r＝5 300TT
短：60×3,120×4 r＝12’
SD：10×2.40×3,60×2 100×1,200×1
短 60×2 r=5' 短短 250×3 r=25' 短長 450+350+300+250+200 r=10' 跳躍 60×3×2 120×1
短：60×3 r＝5' 150×3 r＝15'
短距離:60×3,r＝5 120×1,200×2 r＝15
短距離 60×3 r=5 120×3 r=15
