2019-08-01から1ヶ月間の記事一覧

8月29日(木)

短:60×3×2 r＝5' R＝10'赤尾:200×2 r＝15'豊崎:120×1

8/27(火)

短距離:60×3 r＝5短短:120×3 r＝12短長:120×2 300 r＝15

8/25(日)

200*3 r=20

8/24(土)

短距離 SD30×3,60×3,100×2 短短+短長 300

8月22日（木）

短：60×3,120×3 r＝12’ 300

8月22日（木）

J：200×3 r＝20`

8/18(日)

短距離:40×3 r＝3 60×3×2 r＝5 R＝10

8月18日(日)

J:120×3 r＝10’

8月16日（金）

短：200×3 r＝20’

8/16(金)

8/15(木)

短:120×3 r=12'短長:250

8月15日（木）

Ｊ：60×4×2 r＝3’ R＝10’

8/1 木曜日

短