2018-12-25

12月25日（火）

2018-12-25

12月25日（火）

短：光電管 200×1 r＝20’

2018-12-23

12/23(日)

跳躍 200×3 R=20'

2018-12-22

12月22日（土）

短：SD 10×2, 40×3,60×2 120×3 r＝10’

2018-12-20

12/20(木)

短距離 300×5 R=15' 跳躍 60×4 R=5'

2018-12-18

12/18(火)

短距離 60×3×3 r=3,R=10

2018-12-15

12/15(土)

短距離:SD10×2,40×3,60×1,100×1,300×1

2018-12-11

12/11(火)

短距離 150×5 R=7'

2018-12-04

12/04(火)

60×3(光電管), 60×3(マネージャー), 120×3 r=10

2018-12-02

SD10*3 60*1 100*1

2018-12-01

12/1(土)

CT 砲丸投前後 立ち幅跳び バウンディングジャンプ 加速走 300