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2018-11-15
11月15日（木）
Ｊ：120×3×2 r＝10’ R＝15’
2018-10-25
10/25(木)
短距離 200×2+1 r=10' R=15' 跳躍 30+30×3×2 R=8' 120×2 R=10'
2018-10-18
10月18時（木）
SD30×2,60×2 120×2 R＝10’
2018-10-04
10月4日（木）
短：200×2＋1 r＝10’ R＝15’
2018-09-27
9/27(木)
跳躍 30+30×3×2 r=8' 120×2 r=10'

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