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2023
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05
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20
5/20(土) SD 10×2 30×2 60×1 150×4 350
2023
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05
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02
60×3 120×3 300 200 120
2023
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04
-
29
4/29(土) SD:10×3 30×3 60×3 250×3
2023
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04
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11
60×3
iPhoneから送信
2023
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03
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21
3/21(火) 10+50 60×3 150 250
2023
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03
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16
60×3×2.200×1
2023
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03
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04
SD (10×2,30×3,60×2 ).150×4
2023
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02
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28
2/28(火) CT
2023
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02
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21
2/21(火) 80×3×3 先頭
2023
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02
-
12
2/11(土) SD 30×5 60×2
2023
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01
-
31
(300+100)×2
iPhoneから送信
2023
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01
-
28
30×5.60×3
2023
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01
-
26
150×3×2.250×4
2022
-
12
-
17
SD 10×2、30×3、60×2
2022
-
12
-
15
200mtempo
2022
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12
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08
(30+60+80)×3、300tempo+100
2022
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12
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03
12/3(土) SD 10×2 30×3 60×2 100×1
2022
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11
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24
200tempo×3×2
2022
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11
-
22
11/22(火) 80×3×2
2022
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11
-
12
11/12(土) SD:30×3, 60×2, 100×1
2022
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11
-
10
30×2 60×2 80×2
2022
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10
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01
30×3.60×2.100×1 200+250
2022
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09
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30
9/29 150*2*2 / 60*2 など
2022
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09
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25
9/24 SD 10×2,30×3,60×2,100×1
2022
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09
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15
加速走、150×1.200+250
iPhoneから送信
2022
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09
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13
10×2.30×3.60×2.100×1.120×3 200×3
iPhoneから送信
2022
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09
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10
SD(10m×3、30m×3、60m×2、100m×1)、250m
2022
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09
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06
60×2×2
2022
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09
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03
9/3(土) 40+10加速走、120×4
2022
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09
-
01
150×2×2 150tempo×3
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